HAPPINESS: Remove 'I', that's Ego. Remove 'Want', that's Desire.

Source: Buddhism: Buddha Dhamma Sangha (พุทธศาสนา: พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์)

ปรับเปลี่ยนนิสัย...ด้วยกระดาษแผ่นเดียว (ที่มา: internet)

ที่มา Life 101 Co.,Ltd.

ครูนิด เป็นครูที่สุภาพเรียบร้อย แต่ต้องมาคุมชั้นเรียนที่เต็มไปด้วยนักเรียนเหลือขอ ที่ไร้ระเบียบวินัย และไม่สนใจการเรียนเลย

ไม่ว่าจะพูดจะสอนอะไร พวกเขาก็ไม่สนใจฟัง แถมยังคุยเล่นและกินขนมแข่ง จนครูนิดรู้สึกท้อแท้เป็นกำลัง เกือบจะวางมืออยู่แล้ว

แต่วันหนึ่งเธอได้ความคิดขึ้นมาว่า...น่าจะลองเปลี่ยนวิธีการ

เธอขอให้นักเรียนทุกคนเขียนชื่อนักเรียนทั้งชั้นลงในกระดาษ ชื่อละบรรทัดจากนั้นให้เขียนสิ่งดีๆ หรือลักษณะที่น่าประทับใจของเพื่อนแต่ละคนต่อท้ายชื่อของเขา ...โดยมีเงื่อนไขว่าให้เขียนอย่างซื่อตรงจริงใจ

ครูนิดนำกระดาษเหล่านั้นกลับไปบ้าน แล้วรวบรวมคุณสมบัติดีๆ ที่เพื่อนๆ เขียนถึงแต่ละคน มาใส่ลงในกระดาษแผ่นใหม่ แผ่นละหนึ่งคน

----

วันรุ่งขึ้น ครูนิดนำกระดาษเหล่านั้นแจกให้นักเรียนทุกคนตามรายชื่อ

ปรากฏว่า...หลายคนอ่านแล้วไม่เชื่อว่าตนจะมีสิ่งดีๆอยู่ในตัว
นับแต่นั้นมาบรรยากาศในห้องเรียนก็เริ่มเปลี่ยนไป

นักเรียนตั้งใจเรียนและมีระเบียบมากขึ้น ครูพูดอะไรนักเรียนก็สนใจฟัง
ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นหลังจากที่พวกเขาตระหนักว่า ตนเองไม่ได้แย่อย่างที่เคยคิด

----

ผ่านไปหลายปี นักเรียนเหล่านี้สำเร็จการศึกษา แล้วก็แยกย้ายกันไปตามวิถีทางของตัว

จนกระทั่งได้ข่าวว่าเพื่อนร่วมชั้นเรียนคนหนึ่งเสียชีวิตลง
เพื่อนเก่าๆมาพบกันใหม่ในงานศพของผู้จากไป

แม่ของเขาจำเพื่อนของลูกได้จึงเรียกให้มาหาและสนทนากัน
สักพักก็หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งซึ่งเยินและคร่ำคร่ามาให้ดู... แม่บอกว่านี่เป็นกระดาษที่ลูกของเธอพกติดตัวตลอดเวลา

เป็นกระดาษที่ครูได้รวบรวมสิ่งดีๆเกี่ยวกับตัวเขา ที่เพื่อนๆ ได้ช่วยกันเขียน
แม่เล่าว่าข้อความในกระดาษแผ่นนั้นเป็นแรงบันดาลใจ ให้แก่ลูกของเธอตลอดมา... เขามักจะหยิบมาอ่านอยู่เสมอในยามที่มีปัญหาหรือเกิดความท้อแท้

และแล้ว...เพื่อนหลายคนก็หยิบแผ่นกระดาษ ออกมาจากกระเป๋าของตนโดยมิได้นัดหมาย
เป็นกระดาษที่ครูได้มอบให้พวกเขาในวันเดียวกันนั้นเอง พวกเขาพกติดตัวตลอดเวลาเช่นกัน เพราะมันมีความหมายต่อชีวิตของพวกเขามาก

----

กระดาษเพียงแผ่นเดียวสามารถเปลี่ยนชีวิตของคนหลายคนได้ ก็เพราะมันเป็นทั้งสิ่งเตือนใจและให้กำลังใจแก่พวกเขา ว่าพวกเขามีสิ่งดีๆอยู่ในตัว

กำลังใจดังกล่าวมีความหมายมาก เพราะช่วยให้เขามีพลังที่จะต่อสู้กับอกุศลภายในใจ หรือสิ่งไม่ดีที่สั่งสมจนเป็นนิสัย อาทิ ความเกียจคร้าน ความเกเร ความไม่ซื่อตรงและความเห็นแก่ตัว

เป็นเวลาหลายปีที่นิสัยไม่ดีเหล่านี้ สั่งสมและเจริญงอกงามจนหล่อหลอม เป็นบุคลิกที่ชวนระอาและน่ารังเกียจ โดยไม่มีแรงต้านทานจากภายในที่จะต่อสู้เลย
ก็จะต่อสู้ต้านทานไปทำไมในเมื่อฉันเป็นคนที่ไม่มีอะไรดีสักอย่าง ยิ่งคิดเช่นนี้จิตใจที่ใฝ่ดีก็ยิ่งอ่อนแรง และต้องพ่ายแพ้แก่นิสัยที่ไม่ดี จะว่าแล้วในเมื่อเด่นในทางดีไม่ได้ ก็ต้องหาทางเด่นในทางไม่ดี ก็เลยมีแรงหนุนให้ทำสิ่งเลวร้ายมากขึ้น

----

การปรับปรุงเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคนนั้น ทำได้สองแนวทาง

แนวทางแรก » คือควบคุมจิตใจใฝ่ต่ำ หรือพฤติกรรมด้านลบไม่ให้เติบใหญ่ วิธีที่นิยมใช้ คือการห้ามหรือบังคับมิให้ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ควบคู่กับการขู่ว่าจะลงโทษ หรือการทำให้กลัว นอกจากนั้นได้แก่การทำให้ละอาย เช่น ตำหนิ ต่อว่าประจาน หรือประณาม

แนวทางที่สอง » คือการสนับสนุนจิตใจใฝ่ดีให้เจริญงอกงามและมีกำลัง เพื่อกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมที่ดีงาม อาทิ การชื่นชมความดีที่เขามี หรือส่งเสริมให้เขาเห็นสิ่งดีๆ ในตัว รวมไปถึงการชมเชย

ใช่หรือไม่ว่าทุกวันนี้ผู้คนมักจะนึกถึงแนวทางแรก จนบ่อยครั้งลืมใช้แนวทางที่สอง เราจึงมักถนัดในการตำหนิมากกว่าการชื่นชม
คุ้นกับการลงโทษมากกว่าการส่งเสริม
คุ้นกับการขู่ให้กลัวมากกว่าการสร้างแรงบันดาลใจ

----

น้ำเสียนั้นเราไม่จำเป็นต้องวิดออก เพียงแค่ทดน้ำดีเข้าไปมากๆ มันก็จะไปไล่น้ำเสียเอง

นิสัยไม่ดีก็เช่นกัน เพียงแต่เพิ่มกำลังให้จิตใจใฝ่ดีเท่านั้น มันก็จะไปกำจัดนิสัยไม่ดีเอง

----

Credit : บทความ "ทดน้ำดี..ไล่น้ำเสีย" โดย รินใจ

ไปเป็นวิทยากรโครงการประชุมเชิงปฎิบัติการ เพื่อเป็นแกนนำเผยแพร่ประชาธิปไตยและการเลือกตั้ง สำนักงานคณะกรรมการการเลือกตั้ง ประจำจังหวัดนครปฐม รุ่นที่ ๓ ในวันที่ ๑ สิงหาคม ๒๕๕๕